Mie Instan Berbahaya Bagi Ibu Hamil
Berikut ini adalah informasi mengenai Mie Instan Berbahaya Bagi Ibu Hamil yang kami kutif dari sumber yahoo.com. Mudah- mudahan dapat bermanfaat untuk anda dan keluarga. Amin
Siapa yang tidak mengenal salah satu makanan instan ini. Mie merupakan jenis fast food yang paling digemari, walaupun sebenarnya banyak efek negatif yang diberikan apabila kita terus mengkonsumsinya dalam jumlah yang banyak dan rutin.
Terlebih untuk ibu hamil akan lebih baik tidak menyukai atau mengkonsumsi Mie instan. Mengingat ibu hamil memiliki nafsu makan yang tinggi. Mengapa Ibu hamil tidak diperbolehkan untuk mengkonsumsi mie instan?
Namun menurut Suradal Sastradibrata, dokter spesialis kebidanan Rumah Sakit Bersalin Permata Bunda, Pandeglang, Jawa Barat, perempuan hamil haruslah mengurangi junk food dan mie instan. Bahkan bila bisa, menghindarinya.
"Sebab mie instan mengandung banyak karbohidrat, kalori, serta garam yang tidak baik untuk masa pertumbuhan janin," kata Suradal ketika diwawancarai Plasadana.com untuk Yahoo Indonesia, Sabtu, 14 Juni 2014.
Muatan monosodium glutamate atau MSG pada mie instan pun sangat tinggi. Zat penguat atau pemodifikasi rasa makanan ini juga berdampak negatif pada pertumbuhan jabang bayi.
Dalam sebungkus mie cepat saji dengan berat bersih 70 gram, Suradal melanjutkan, biasanya terkandung natrium sebanyak 1.380 miligram. Jumlah yang tergolong tinggi, hingga dapat menimbulkan risiko hipertensi atau tekanan darah tinggi selama masa kehamilan - Mie Instan Berbahaya Bagi Ibu Hamil
Ia menyarankan agar ibu hamil membiasakan hidup sehat dengan menghindar dari bayangan bahaya mie instan. Jika lapar, roti atau buah-buahan dapat menjadi menu pilihan untuk mengganjal perut. Sebab kualitas nutrisi yang masuk ke tubuh ibu hamil akan menentukan perkembangan janin. Semakin baik mutu asupan makanan, calon bayi dalam kandungan pun bakal tambah sehat.
"Sebab mie instan mengandung banyak karbohidrat, kalori, serta garam yang tidak baik untuk masa pertumbuhan janin," kata Suradal ketika diwawancarai Plasadana.com untuk Yahoo Indonesia, Sabtu, 14 Juni 2014.
Muatan monosodium glutamate atau MSG pada mie instan pun sangat tinggi. Zat penguat atau pemodifikasi rasa makanan ini juga berdampak negatif pada pertumbuhan jabang bayi.
Dalam sebungkus mie cepat saji dengan berat bersih 70 gram, Suradal melanjutkan, biasanya terkandung natrium sebanyak 1.380 miligram. Jumlah yang tergolong tinggi, hingga dapat menimbulkan risiko hipertensi atau tekanan darah tinggi selama masa kehamilan - Mie Instan Berbahaya Bagi Ibu Hamil
Ia menyarankan agar ibu hamil membiasakan hidup sehat dengan menghindar dari bayangan bahaya mie instan. Jika lapar, roti atau buah-buahan dapat menjadi menu pilihan untuk mengganjal perut. Sebab kualitas nutrisi yang masuk ke tubuh ibu hamil akan menentukan perkembangan janin. Semakin baik mutu asupan makanan, calon bayi dalam kandungan pun bakal tambah sehat.
"Belajar hidup yang sehat bisa dimulai dengan memperhatikan asupan makanan," ujar Suradal. "Asupan yang bersifat natural jauh lebih baik ketimbang penganan instan."
Surandal sendiri mengakui sulitnya mendapatkan makanan yang enak dengan gizi serta nutrisi bagus bagi ibu hamil. Tapi ia mengingatkan, supaya perempuan hamil tetap selektif memilih menu santapan. Sebab mereka tidak hanya menyantap makan untuk diri sendiri. "Juga bagi janin yang sedang dikandung," kata dia.
Surandal sendiri mengakui sulitnya mendapatkan makanan yang enak dengan gizi serta nutrisi bagus bagi ibu hamil. Tapi ia mengingatkan, supaya perempuan hamil tetap selektif memilih menu santapan. Sebab mereka tidak hanya menyantap makan untuk diri sendiri. "Juga bagi janin yang sedang dikandung," kata dia.
Sumber : https://id.she.yahoo.com/bahaya-mie-instan-bagi-ibu-hamil-064726195.html
Efek samping dari mie instan bukan hanya untuk ibu hamil saja tapi untuk semua kalangan baik itu anak-anak, remaja dan dewasa. Makanan jenis Mie harus sebisa mungkin untuk dihindari karena didalam kandungannya ada zat yang tidak baik jika digunakan terus menerus oleh tubuh dan akan berdampak negatif.
Mudah- mudahan dengan adanya informasi Mie Instan Berbahaya bagi Ibu Hamil dapat bermanfaat untuk anda dan keluarga yang anda sayangi. Mulailah konsumsi makanan yang sehat dan bergizi sehingga jauh dari penyakit akibat efek samping makanan.
0 komentar:
Posting Komentar